저도 참 지치곤 하는데, 특히 요즘 더 그런 것 같아요. 그러다 보니 건강은 잘 챙기고 있나 걱정도 되고요. 사실 저도 최근에 건강에 더 신경을 쓰기 시작했어요. 특히 영양제 섭취를 시작한 계기가 있었죠. 잘 모르고 막 사서 먹는 게 아니라, 진짜 필요한 영양제를 찾으려고 고민 많이 했어요. 제 이야기를 통해 여러분도 영양제에 관심을 더 가지게 된다면 좋겠네요.
디자인 작업 하면서 스트레스는 쌓여간다
스트레스나 피로가 쌓이면 쉬는 것도 별 효과가 없다고 느낄 때가 많아요. 저도 그런 사례입니다. 요즘 바빠서 생활 패턴이 불규칙해지고, 밤잠도 충분히 못 자게 되면서 체력도 점점 떨어지는 기분이 들었어요. 어디 아픈 건 아닌데, 미세하게 지속되는 피로감이 정말 짜증 나더라고요. 그래서 평소에 잘 못 먹고 넘어가는 영양소가 있을까 싶어서 고민을 했죠. 바로 영양 보충이 필요하다는 신호인 것 같았어요. 근데 또 막연히 영양제가 좋다고 해서 아무거나 먹긴 싫더라고요. 그래서 좀 더 알아보기로 마음먹었습니다.
주변 친구들과 이야기를 나눠보니 다들 저랑 비슷한 경험을 많이 하더라고요. 특히 직장에서 스트레스 받는 일이 많고, 운동할 시간도 부족하다 보니 자연스레 건강이 소홀해진 거죠. 그러면서 건강을 챙기기 위해 가장 쉽게 접근할 수 있는 게 영양제라는 이야기를 많이 들었어요. 사실 제가 물어본 친구들 중 절반 이상이 이미 영양제를 복용하고 있었어요. 게다가 요즘은 정제형, 가루형, 액체형 등 다양한 형태의 영양제를 쉽게 구할 수 있어서 더 관심이 가더라고요. 심지어 유통 기한이 길고 휴대가 편리해 아무 데서나 간편하게 섭취할 수 있다는 것도 큰 장점이었어요.
하나씩 알아볼 수록 많이 얻는다
그래서 저는 제대로 된 영양제를 찾기 위해 정말 열심히 알아보기 시작했어요. 인터넷 검색부터 주변 사람들에게 물어보는 등 가능한 모든 방법을 동원했죠. 아이허브 같은 곳들 여기저기 찾아보니 각종 리뷰와 비교 정보가 적지 않더라고요. 블로그, 유튜브, 아이허브 사이트 등을 참고하면서, 어떤 영양제를 선택해야 할지 감을 잡기 시작했습니다. 특히 여러 제품을 비교하며 자신에게 딱 맞는 제품을 찾는 과정이 중요하더라고요. 아이허브 12월 할인코드도 확인하고 그러면서 자연스럽게 특정 성분이나 브랜드에 대한 정보도 많이 알게 됐어요. 이렇게 정리된 정보를 바탕으로 최종 결정을 내리기 전에 조금 더 심도 있게 알아보기로 했어요.
제일 중요한 건 성분이었어요. 지금 먹고 있는 음식만으로는 부족한 영양소를 어떻게 채울 수 있을까 고민됐죠. 그리고 다양한 영양제들 중 특히나 눈에 띄는 것은 비타민 D, 오메가-3, 프로바이오틱스. 이 세 가지 성분이었습니다. 비타민 D는 뼈 건강은 물론 면역력 강화에도 도움이 된다고 하더라고요. 이 정보들을 종합해보니, 매일매일 필요한 영양소는 다양한 데 그만큼 챙기기 어려운 점도 이해가 되더라고요. 그래서 이 모든 영양소가 균형 있게 포함된 제품을 찾아야겠다고 결심했어요.
운 좋게도, 그런 고민을 해결해 줄 영양제를 발견하게 됐어요. 바로 제가 선택한 ‘헬스업 멀티비타민 & 미네랄’이라는 제품이었죠. 다양한 영양소가 균형 있게 포함되어 있어서 정말 마음에 들었어요. 뭐든 처음에 잘 선택하는 게 중요하잖아요? 게다가 제품을 구매한 후에 집에서 편하게 받아볼 수 있어 좋았어요. 배송도 무척 빨랐고, 포장도 꼼꼼해서 안심이 되더라고요. 사용하면서 느낀 장점은 정말 많았습니다. 매일 아침 한 알 간편하게 섭취할 수 있어서 바쁜 아침에도 큰 부담 없이 챙겨 먹을 수 있었죠.